加圧トレーニングの効果や内容を解説！老若男女問わず通えるおすすめトレーニング
加圧トレーニングとは
加圧トレーニングは、その名の通りトレーニング中に専用のベルトで圧を加える事で、低負荷ながら高い運動量が得られます。負担が少ないのでケガもしにくく、運動が苦手な人でも老若男女続けられるトレーニングとなっています。
ダイエット効果抜群！血行促進で冷え性や肩こり改善も
加圧トレーニングで筋肉が増える事によって太りにくい身体になる事はもちろん、加圧と除圧を繰り返す事で血行促進につながり、冷え性や肩こり改善も見込めるのだとか！体質改善にはもってこいのトレーニングです。
美肌効果や回復力アップも！
さらに加圧トレーニングは通常トレーニングよりも約290倍の成長ホルモンが体内に分泌されるというデータもあるのだとか！成長ホルモンは肌のハリ・ツヤを取り戻してくれたり、身体の回復能力を高めてくれる効果があるので、女性にとって欠かせないもの。低負荷なトレーニングなのに、こんなにもたくさんの効果があるんて驚きですね！
料金・コースはこちら 通えば通うほどお得！パーソナルも良心的な価格◎
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 1,100円 |
※税込価格です。
加圧メニュー
| プラン | 月会費 |
|---|---|
| 月1回 | 6,600円 |
| 月2回 | 12,000円 |
| 月3回 | 17,500円 |
| 月4回 | 22,500円 |
| 月5回 | 28,000円 |
| 月6回 | 33,000円 |
| 月7回 | 38,000円 |
| 月8回 | 43,000円 |
※税込価格です。
パーソナルメニュー
| プラン | 月会費 |
|---|---|
| 月1回 | 4,400円 |
| 月2回 | 8,300円 |
| 月3回 | 12,300円 |
| 月4回 | 16,000円 |
| 月5回 | 19,500円 |
| 月6回 | 22,700円 |
| 月7回 | 26,100円 |
| 月8回 | 29,500円 |
※税込価格です。
加圧トレーニングもパーソナルトレーニングも月1～8回まで選ぶ事ができます。回数が多いほど少しずつお得になっていくので、たくさん通って効果を出したい方におすすめです。パーソナルトレーニングも大手ジムに比べてとても通いやすい嬉しい値段となっています！
営業時間や定休日をご紹介！町田駅から3分 近隣パーキングあり
| 住所 | 東京都町田市森野1-1-21 町田ウエストハイツ402 |
| アクセス | JR横浜線南口5分 / 小田急線西口3分 |
| 営業時間 | 月〜木 10:00〜20:00 土日祝 10:00〜19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 電話番号 | 042-851-7264 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
| 公式サイト | スタジオサイズ 公式サイト |
小田急線町田駅から徒歩3分と駅近！近隣にコインパーキングがあるようなので車で訪れる事もできそうですね！定休日は金曜日なのでお間違いなく。
スタジオサイズはお子様連れでも安心の広いスペースあり！完全個室のエステも受けられる！
お子様の心配不要！のびのびとマンツーマン指導が受けられる
スタジオは広々としているので、お子様が少しはしゃいでしまっても大丈夫！マンツーマン指導なので、他のお客さんの迷惑になる事もありません。今まで小さなお子様がいるから、とジム通いを諦めていたママさんにもおすすめです♪
完全個室のエステで至福のひとときを過ごせる
さらに「スタジオサイズ」では完全個室のエステも受けられます。アロマキャンドルの香りに包まれながら、脂肪燃焼や美肌効果が期待できるスポーツエステで日ごろの疲れをいやすのもアリですね♪加圧トレーニング同様、月額制で回数が増えれば増えるほどお得になるようなので、気になる方はぜひチェックしてみてください！
パーソナルジムや安いジム、一日利用可能ジムなど17店舗を比較！
町田には、「スタジオサイズ」の他にも沢山のジムがそろっています。結局どこが安いの？どんなジムがある？私に合ったジムはどこなの？と悩んでいる方は、ぜひ下の比較記事を見てみて下さいね！
スタジオサイズをご紹介しました。マンツーマンで加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、完全個室でエステが受けられるいい事尽くしのスタジオです。町田には他にも魅力的なジムがたくさんあります。ぜひ他の記事と比較して自分にピッタリのジムを見つけてみてください♪
株式会社マチダクリップの代表取締役。リクルート社で約5年間グルメサイトの営業・編集業務を経て飲食店向けWEBマーケティング事業で独立。5年間で関わった飲食店は700店舗以上。焼鳥屋での修行経験もあり飲食店の表も裏も熟知しています。町田在住で3姉妹の父親。家族と会社のメンバーと町田駅周辺の美味しいお店に週5～6日で出没中！焼き鳥とビールを愛しています！ インスタグラムはこちら 町田市にあるWEBマーケティング会社コンサルティングＲ株式会社（町田商工会議所所属）の代表も務めています。