スポーツジムコスモス「町田店」の看板の写真

スポーツジムコスモス 町田店 効果や料金を詳しく紹介!営業時間や料金も

加圧トレーニングの効果や内容を解説!低負担で効果抜群の最強トレーニング

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングは、その名の通りトレーニング中に専用のベルトで圧を加える事で、低負荷ながら高い運動量を得られます。負担が少ないのでケガもしにくく、運動が苦手な人でも老若男女問わず続けられるトレーニングとなっています。

ダイエット効果抜群!血行促進で冷え性や肩こり改善も

加圧トレーニングで筋肉が増える事によって太りにくい身体になる事はもちろん、加圧と除圧を繰り返す事で血行促進につながり、冷え性や肩こり改善も見込めるのだとか!体質改善にはもってこいのトレーニングです。

美肌効果や回復力アップも!

さらに加圧トレーニングは通常トレーニングよりも約290倍の成長ホルモンが体内に分泌されるというデータもあるのだそうです!成長ホルモンは肌のハリ・ツヤを取り戻してくれたり、身体の回復能力を高めてくれる効果があるので、女性にとって欠かせないもの。低負荷なトレーニングなのに、こんなにもたくさんの効果があるんて驚きですね!

料金・コースはこちら 週1回30分~のレッスンだから忙しい人でも通いやすい

プラン入会金料金回数
加圧トレーニングコース50,000円29,000円4回 / 1ヶ月
筋トレマンツーマンコース10,000円21,000円4回 / 1ヶ月
グループレッスン10,000円17,000円4回 / 1ヶ月
美脚トレーニングコース10,000円193,200円24回 / 3ヶ月
身長を伸ばすコース10,000円193,200円24回 / 3ヶ月
シックスパックコース10,000円128,800円16回 / 2ヶ月
10歳若返る‼コース10,000円128,800円16回 / 2ヶ月

※税込か税抜かは不明。

加圧トレーニングだけでなく、美脚トレーニング身長を伸ばすコースなど気になるプランがいろいろ。どれも基本1回30分~と短く、1~3ヶ月で終わる短期プランなので、忙しい方でも時間をそれほど奪われる事なく通う事ができそうです♪

営業時間や休館日などの基本情報 町田駅から約5分~10分 駐車場なし

スポーツジムコスモス「町田店」の外観の写真

住所町田市森野1-33-11 町田森野ビル 404
アクセスJR横浜線北口8分 / 小田急線北口4分
営業時間月〜金 10:00〜23:00
土 10:00〜20:00
日 10:00〜17:00
定休日第5日曜日・祝日
電話番号042-722-5844
駐車場
公式サイトスポーツジムコスモス町田店 公式サイト
持ち物ウェア・シューズ・タオル等

スポーツジムコスモス町田は、小田急線町田駅から徒歩4分と駅から近いので通いやすいです♪JR町田駅からも歩ける距離です。駐車場はありません。ウェア・シューズ・タオル等の持ち物を忘れないようにしましょう♪

体験トレーニングも可能!カウンセリング~実技までしっかり行う充実の60分レッスン

スポーツジムコスモス町田では3,000円で体験トレーニングを行っています。トレーニングはヒアリングから血圧測定なども込みの本格的な60分間。

体験を通して自分の課題が分かるので、その後ジムに通う必要があるのか、自主トレで十分なのか、の判断基準になりそうです!行って損なしの体験トレーニングは要予約・お一人様1回限りなのでご注意を!

パーソナルジムや安いジム、一日利用可能ジムなど17店舗を比較!

町田には、「スポーツジムコスモス町田」の他にも沢山のジムがそろっています。結局どこが安いの?どんなジムがある?私に合ったジムはどこなの?と悩んでいる方は、ぜひ下の比較記事を見てみて下さいね!

「スポーツジムコスモス町田」をご紹介しました。豊富なコースが魅力の、短期で効果が実感できる嬉しいジムです!体験も挑戦しやすい価格なので、気になる方はぜひチェックしてみてください!町田には他にも魅力的なジムがたくさんあります。ぜひ他の記事と比較して、自分にピッタリのジムを見つけてみてください♪

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