ボルダリングのダイエット効果を解説！登るだけなのに引き締め効果抜群！
ボルダリングとはロープなしで登るロッククライミングの一種！
ボルダリングとは、ロッククライミングの一種で、ロープなしで素手で岩を登る事を指します。本来屋外で行うスポーツですが、最近は屋内でもスポーツクライミングとして楽しむ事ができ、女性でも簡単に始めやすいものになっています。運動能力向上や、ダイエット効果なんかも期待できちゃうんですよ！
ボルダリングジムでダイエット効果が期待できる！
ボルダリングは水泳やランニングなどと違い登るだけなので、体力に自信がない方も気負わず始める事ができます。しかし、ゆっくりなのにしっかりカロリー消費してくれるというのがこのボルダリングジムの最大の特徴だと言われています。女性には嬉しい引き締め効果が期待できるみたいですよ！ボルダリングで楽しくゆるくダイエットしちゃいましょう！
NOBOROCK町田のスケジュールはこちら
火曜日と土曜日はお子様向けのボルダリングキッズスクール開催されているようです！日曜日はホールド替えに伴い17:00に閉店する時があったり、水曜日は逆に18:30開店の時があるみたいですね！スケジュールをしっかり確認し、時間変更や定休日に気をつけてジムに向かいましょうね！
NOBOROCK町田は初心者でも始めやすいボルダリングジム
初心者用の壁あり！ボルダリング初心者でも安心な地域最大級施設
「NOBOROCK」は約180坪の地域最大級ボルダリングジムです。壁の傾斜は83～135°までとなっており、初心者でも登りやすい壁もあるんだとか！壁の最高地点は4.5m。登りきる事を目標としているうちにボルダリングの楽しさに目覚める事間違いなしです！
楽しく痩せる！継続する事で体脂肪減少に効果あり！
ボルダリングは背筋や腹筋特に腕の筋肉を使う負荷の高いスポーツです。筋肉がつく事で食べても太りにくい身体になる事はもちろん、引き締まった身体を手に入れる事ができるそう！しかも普通のトレーニングよりも楽しく続ける事ができるので、飽き性な方にもおすすめです♪
営業時間や休館日などの基本情報 平日は23:00までやっているから仕事帰りにも◎
2021年１月移転
| 住所 | 東京都町田市森野1−25−19 3F |
| 新住所 | 東京都町田市原町田6-13-21 町田アミックスビル 3F |
| アクセス | JR横浜線北口8分 / 小田急線北口2分 |
| 営業時間 | 平日10:00〜23:00 土日祝10:00〜21:00 |
| 定休日 | 記載なし |
| 電話番号 | 042−728−3071 |
| 駐車場 | 近隣にコインパーキングあり |
| 公式サイト | NOBOROCK 公式サイト |
町田駅から徒歩2分とアクセス抜群！シューズ（200円（税込））と滑り止めのチョーク（100円（税込））はレンタルがありますが、それ以外はないので運動できるウェア・タオル・靴下は持参するようにしましょう。施設には更衣室、自動販売機やロッカーもあるので仕事帰りにも気軽に寄れちゃいます◎
料金・コースはこちら 女性は平日1,000円（税込）と通いやすい料金！通い放題の月額プランもお得！
| 初回登録料 | 1,000円 |
※税込価格です。
都度払い制
| プラン | 利用者 | 料金 |
|---|---|---|
| 都度払い制（平日） | 男性 | 1,500円 |
| 女性 | 1,000円 | |
| 学生 | 900円 | |
| 都度払い制（土日祝） | 男性 | 1,800円 |
| 女性 | 1,300円 | |
| 学生 | 1,300円 |
※税込価格です。
1ヶ月パス
| プラン | 利用者 | 利用月数 | 料金 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月 | 男性 | 1ヶ月目 | 12,000円 |
| 2ヶ月目 | 11,500円 | ||
| 3ヶ月目 | 11,000円 | ||
| 女性 / 学生 | 1ヶ月目 | 9,500円 | |
| 2ヶ月目 | 9,000円 | ||
| 3ヶ月目 | 8,500円 |
※税込価格です。
半年パス
| プラン | 利用者 | 料金 |
|---|---|---|
| 半年パス | 男性 | 60,000円 |
| 女性 / 学生 | 48,000円 |
※税込価格です。
ジムと比べてとても通いやすい値段が嬉しいですね！都度払いができるので無駄なく楽しめるのもポイントです。月10回以上通いたい場合、継続して通いたい場合は1ヶ月パスや半年パスの購入がおすすめです♪
初回登録でいろいろお得！女性限定キャンペーンも実施
初回登録した女性限定！インスタグラムに投稿で3回分利用料タダ！
初回登録した女性限定で、インスタグラムに決められたハッシュタグをつけて投稿すると1ヶ月間有効のジム利用料3回分無料クーポンをプレゼントしているのだとか！やって損はないお得なキャンペーンです♪
アンケートに答えてポイントカード作成！月パス獲得のチャンス！
こちらも初回登録された方限定のキャンペーンです。簡単なアンケートに答えるとNOBOROCKのポイントカードが作成できちゃいます。ポイントが貯まるとジム利用料が無料になったり月パスがゲットできたりするのでお得！この機会にぜひゲットしちゃいましょう♪
お友達紹介キャンペーンも！紹介した方にジム利用1回無料券配布！
会員になった方が対象のキャンペーンとなっています。連れてきた方が登録し、さらに合言葉「のぼとも」を言えた方に1日ジム利用料無料のチケット配布しているそう！お友達や家族と一緒に、楽しくお得にボルダリングが楽しめる嬉しいキャンペーンです◎
鍵つきロッカーや手洗い足洗い場などNOBOROCK町田店の設備を紹介！
「NOBOROCK町田店」では、鍵つきロッカーや手洗い足洗い場、自販機などの設備が完備されています。鍵つきロッカーがある事で安心してボルダリングを楽しむ事ができるし、手洗い足洗い場があるから汚れても綺麗な状態で帰る事ができますね！自販機がある事も水分補給の面で大事なポイントです！
パーソナルジムや安いジム、一日利用可能ジムなど17店舗を比較！
町田には、「NOBOROCK」の他にも沢山のジムがそろっています。結局どこが安いの？どんなジムがある？私に合ったジムはどこなの？と悩んでいる方は、ぜひ下の比較記事を見てみて下さいね！
「NOBOROCK町田店」をご紹介しました。ボルダリングなら、キツいトレーニングが苦手な方でも楽しく運動習慣をつける事が可能ではないでしょうか。ダイエットはもちろん、気分転換にもぴったりなので、気になる方はぜひ足を運んでみてください！町田には他にも魅力的なジムがたくさんあります。ぜひ他の記事と比較して自分にピッタリのジムを見つけてみてください♪
株式会社マチダクリップの代表取締役。リクルート社で約5年間グルメサイトの営業・編集業務を経て飲食店向けWEBマーケティング事業で独立。5年間で関わった飲食店は700店舗以上。焼鳥屋での修行経験もあり飲食店の表も裏も熟知しています。町田在住で3姉妹の父親。家族と会社のメンバーと町田駅周辺の美味しいお店に週5～6日で出没中！焼き鳥とビールを愛しています！ インスタグラムはこちら 町田市にあるWEBマーケティング会社コンサルティングＲ株式会社（町田商工会議所所属）の代表も務めています。